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2019-03-15 14:31:08u乐彩票
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核心提示:网上一直流传着这样一句话:熬夜一时爽,一直熬夜一直爽,但你想过你可能熬着熬着就没了吗?

  昨天深夜,邓超在社交平台上PO出一张跟鹿晗的合影并配文:“这么晚打球不会吵到大家吃宵夜吧。”两人一同坐在篮球场上,搞怪逗笑,默契十足。夜猫子的吃瓜网友看到后,纷纷对超哥隔空喊话:老年人不能熬夜,快睡觉吧超哥!

  网友所言甚是,不过老铁有点过分啊,超哥才刚刚步入中年,离变成老年人还有段时间。其实不止老年人不能熬夜,中年人更不能熬夜!

  

  何出此言?很多人都觉得中年人正值盛年,拼事业,过生活,不熬夜简直不可能。

  年轻人都不能熬夜,更何况中年人,熬夜熬得多可是对身体不负责!

  熬夜熬的不是夜,是命!这些熬夜对身体的危害你可能都没想到。

  1 导致猝死

  近些年来,经常听到不少关于中年人熬夜猝死的报道,像熬夜加班猝死、熬夜玩手机猝死等。长期熬夜是高血压的重要致病原因,使得熬夜人群更容易患各类突发性心血管疾病,易导致猝死。

  2 引发神经衰弱

  长期熬夜会让人的精神状态越来越差,上班上得一脸懵逼。我是谁?我在哪?我要干嘛?等精神状态好转,已经到了深夜。

  一般情况下,人的交感神经应在夜间休息、白天兴奋。而熬夜的人恰恰相反,白天交感神经难以兴奋,没精神头、记忆力减退、注意力不集中等。长此以往,会出现神经衰弱、失眠等问题。

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